იმისათვის რომ კომფორტულად აყვე გამოცდილი დონის ვიდეო გაკვეთილებს, საჭიროა გაკრვეულ დონემდე გქონდეს მოქნილობა, კუნთის სიძლიერე, ბალანსი, კოორდინაცია და რიტმის შეგრძნება.