В этой категории вас ждут 8 видеоуроков, для каждого из которых указан уровень сложности. Вы сами выбираете нагрузку, соответствующую вашему уровню энергии и возможностям на сегодняшний день. С помощью боди-балета и специальных физических упражнений вы эффективно укрепите и приведете в тонус мышцы ног и ягодиц. Танцевальные же уроки придадут мышцам нижней части тела пластичность, эластичность и особую эстетическую красоту.